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¿Qué es Om?

La llamada sílaba sagrada Om es posiblemente el mantra más conocido de todos.

Los mantras son palabras o frases sagradas sonoras que se utilizan para ayudar a la meditación o invocar a lo divino. Mantra en sánscrito quiere decir: MANS mente, y TRA liberación.

Provienen del hinduismo y tienen poder espiritual o psicológico. Consiguen liberar la mente gracias a la vibración que se emite al cantarlos de forma repetida.

Según dicha cultura, el universo es fruto de la vibración cósmica, siendo Om el sonido original del universo, del todo.

 Se afirma que esta palabra es la vibración misma del cosmos, ya que la frecuencia del Om y del universo es de 432 hertz.

Om significa ‘ser’, aunque puede equivaler a cualquier tiempo en esencia y en potencia: es, fue, será o sería. Por ende, alude a los momentos de la vida y a su ciclo en general: nacimiento, muerte y reencarnación.

Meditar en esta frecuencia, repitiendo Om (su pronunciación es más bien como aum) calma la mente y facilita la concentración, generando una poderosa vibración.

Beneficios del Mantra Om

El Mantra Om tiene muchos beneficios a nivel mental y corporal. Está comprobado que:

  • Crea energía positiva.
  • Calma la mente, alivia la ansiedad y el estrés.
  • Aumenta la concentración y el foco.
  • Ayuda a gestionar las emociones.
  • Desintoxica el cuerpo de toxinas.
  • Fortalece las cuerdas vocales y mejora la calidad de la voz.
  • Ofrece relajación profunda y estados de meditación.
  • Incide en la glándula pineal y produce melatonina, que ayuda al sueño profundo.
  • Incide en la glándula pituitaria y regula la homeostasis para mantener estabilidad en los cambios del entorno a través de la energía y la materia.
  • Mejora el sistema inmune y la salud del corazón ya que la presión arterial disminuye.
  • Las vibraciones impactan en la médula espinal y la mejoran.
  • Nos conecta con la práctica de manera más profunda.

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